Vários fatores são determinantes para mensurar uma carga de treino, como a faixa etária (Idade cronológica ), a fase maturacional (Idade biológica) e a experiência ( tempo de prática de determinado esporte).

Por isso, e conscientes de que as crianças e adolescentes estão em formação, damos muita atenção à carga de treinamento aplicada.

Buscamos sempre a união da ciência e da prática. Sendo assim, utilizamos dois recursos tecnológicos nos jogadores durante os treinamentos: um frequencímetro, para monitorar a frequência cardíaca no momento da atividade aplicada; e um GPS, a fim de colher dados sobre a distância percorrida.

Por meio desses instrumentos mensuramos as referências da intensidade de treinamento devida, respeitando a idade, maturação e experiência do atleta. O objetivo é não prejudicar a formação dos órgãos internos nem ocasionar traumas crônicos motores.